Smijeh je prirodni stimulans za tijelo koji aktivira cirkulaciju krvi, poboljšava raspoloženje, pa čak i smanjuje stres. Odvojite nekoliko minuta dnevno za gledanje komedije, čitanje viceva ili smiješnih videa.
Redovne doze humora jačaju imunitet i doprinose proizvodnji endorfina – hormona sreće. To je pristupačan i ugodan način za održavanje emocionalne ravnoteže i energije.