Odabir boje odjeće može utjecati na vaše emocionalno stanje. Svijetle boje poput crvene ili žute…
Kako boje odjeće utiču na vaše blagostanje
Odabir boje odjeće može utjecati na vaše emocionalno stanje. Svijetle boje poput crvene ili žute daju energiju, dok mirne boje poput plave ili zelene potiču opuštanje. Eksperimentirajte sa shemom boja […]
Kako napraviti mini vrt za svježe proizvode
Uzgajanje zelenila na prozorskoj dasci nije samo ekološko, već je dobro i za zdravlje. Odaberite kopar, peršun ili bosiljak i posadite u male saksije. Ove biljke brzo rastu i daju […]
Kako dnevna doza humora poboljšava zdravlje
Smijeh je prirodni stimulans za tijelo koji aktivira cirkulaciju krvi, poboljšava raspoloženje, pa čak i smanjuje stres. Odvojite nekoliko minuta dnevno za gledanje komedije, čitanje viceva ili smiješnih videa. Redovne […]
Kako domaći hljeb poboljšava probavu
Kiselo tijesto je prirodan način stvaranja zdravog kruha koji se lako vari i podržava zdravlje crijeva. Od vode i brašna napravite predjelo, ostavite nekoliko dana da fermentira. Na bazi ovog […]
Kao drevna tehnika samopodrške, “pismo sebi” pomaže da se razumete
Pisanje pisama sebi je praksa koja vam pomaže da shvatite svoje emocije i misli. Odvojite vrijeme da napišete pismo u kojem ćete podijeliti svoja osjećanja, planove ili izazove. Čitanje takvog […]
Kako samonega sa glinom poboljšava stanje kože
Glina je prirodni lijek za čišćenje i jačanje kože koji se koristi od davnina. Bijela glina je pogodna za osjetljivu kožu, zelena glina za masnu kožu i crvena glina za […]